depressão

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Vamos falar agora da DEPRESSÃO e do PÂNICO

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"Superando a Depressão"

 

Sintomas da Depressão: isolamento, culpa, irritabilidade, ansiedade abandono das responsabilidades, cansaço, insônia, baixa auto-estima e insegurança. A pessoa em depressão sente-se sem motivação para viver.  Estão presentes sentimentos de desamparo, desesperança e desvalia, idéias suicidas, alterações de humor, sono e problemas de apetite.

A depressão compromete funções cognitivas: memória, concentração, atenção e organização do pensamento.

Para melhor visualização da Tomografia

Tomografia por  Emissão de Positron: comparando um cérebro normal e um com transtorno de depressão. A luminosidade indica atividade cerebral.

A Depressão está altamente relacionada com Crenças Disfuncionais,

Estilos de Pensamento e Baixa-Estima.

Vamos aprender a reprogramar nossa mente para superar a Depressão. Segundo Beck existem 6 categorias de crenças que produzem depressão:

1. "Para ser feliz devo ser aceito por todas as pessoas".

2. "Para ser feliz devo obter sucesso em tudo que faço".

3. "Se eu errar, isso significa que sou incapaz".
4. "Não posso viver sem uma outra pessoa".
5. "Se alguém discorda de mim, isso significa que não gosta de mim". 

super interessante meninas,já passei por isso...mas também já superei.

beijus otima semana!!