quinta-feira, 3 de março de 2011

limitações do obeso mórbido.



oi amigas vou escrever um pouco sobre uma pesquisa que fiz para obesimor ,sobre minha cirurgia,quer dizer não exatamente sobre a minha cirurgia,mas sobre o problema q atinge um grande numero de pessoas com essa doença,chamada obesidade mórbida,que hj já é considerada uma doença.

Limitações do obeso

estudos sobre qualidade de vida,demostram que a obesidade afeta quase todos os aspectos de vida do individuo,não só a saúde,mas também os recursos financeiros ,o bem estar psicológico,a auta estima,os relacionamentos inter-pessoais e a integração social,estima-se que os individuos obesos gastam mais com serviços de saúde e ganham menos,devido a perca precoce da produtividade,ao constante afastamento do trabalho e a dependência prematura da pensões por incapacidade fisíca.

A observações clinicas demonstram que pessoas obesas sofrem emocionalmente devido as várias limitações que a obesidade lhes impôe: sentimento de culpa e frustações diante dos fracassos para conseguir emagrecer,preconceitos,reprovação pessoal e social.

A pessoa com obesidade  não sofe tanto a dor fisíca,mas a dort pela imagem corporal e pelo desejo de um corpo magro,ela sente que seu corpo é grotesco e sofre por ser vista pelos demais com hostilidade ,sendo motivo de piadas e apelidos.Muitas dificuldades na participação social acontecem  em função de obstacúlos ,tais como o tamanho das poltronas de cinemas das cadeiras dos teatros e restaurantes,dos espaços das catracas de ônibus e bancos,assim como das dificuldades que o excesso de peso traz para a realização  do ato sexual,a vergonha de se expôr em atividades de praia ,esportivas e sociais tornando-a assim reclusa em casa,sedentária,dependendo de familiares,ausente do grupo social e afastada do trabalho.

Além dos riscos o paciente tem limitações  importante na qualidade de vida,como por ex: dificuldade para dormir,andar, correr e na utilização de meios de transporte.além de preoblemas de relacionamento com amigos,colegas e mesmo familiares.há limitações em certos tipos de trabalho pode ter consequências econômicas importantes.

Conclusão:
obesidade caracteriza-se por uma enfermidade crônica que se dá pelo acúmulo excessivo de gordura ao ponto de comprometer á saúde da pessoa,merecendo assim toda atenção e respeito,devemos Sim buscar nossos direitos sempre e exigir tratamento digno para esse tipo de doença,é um DIREITO nosso.

Bom a maioria das amigas já conhece e sabem bem do que acabei de escrever,mas é sempre bom repetir ,para aqueles q ainda duvidem que exista preconceito a esse respeito,esse tipo de preconceito sempre existiu e sempre vai existir,é preciso saber conviver com isso e mais importante é se impôr ,e nunca jamais permitir que humilhem você, seja por qual motivo for...se imponha...porque amiga ninguém é melhor que ninguém,no máximo ela pode ser mais magra que você mesmo assim não a faz melhor,OK...e a vida segue...bjus bjus fuui

até a próxima!!

segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

estou de volta pro meu aconchego!!

olá ! quanto tempo não é ?
sei que sentirão minha falta,rsrs ,mas eis me aqui outra vez,e agora...agora é pra ficar prometo...tudo boomm meninas!!
euzinha estou ´bem na medida do possível,continuo minha saga atráz do meu objetivo ,que todas conhecem que é realizar minha cirurgia bariátrica...é sério ,acreditem ainda espero por isso,mas sempre confiante ,firme e forte.
Como todas sabem vencer a obesidade é uma luta constante de todos os dias.Fazer a gastroplastia vai ser um divisor de águas na minha vida...desejo muito muito recuperar minha saúde,minha alto estima,e a chance de fazer as mínimas grandes coisas que um obeso não pode,bom isso tudo todos q ja passaram  sabem, não é?

Me compremeti comigo  mesma que vou abrir tudo o que tiver que ser aberto em minha vida para curar alguma ferida que possa ainda restar,ou que queira aparecer após a cirurgia,se é realmente pra mudar que seja totalmente ou completamente,e de preferencia pra melhor ,tenho certeza q assim será,

comecei perceber o universo emocional da obesidade de acordo com minha experiência e em pesquisa,é de quem ''vive as voltas com a alimentação''.reduzindo assim os recursos psíquicos do próprio individuo pra lidar com o ato de comer demais e com outras dificuldades naturais da vida-- não menos sofridas.

Bom com relação o meu pré operatório...já consultei com alguns especialistas que já me liberaram pra cirurgia ,os chamados laudos , passei no DENTISTA,PSIQUIATRA,GINECOLOGISTA,ASS.SOCIAL,NUTRICIONISTA...ainda falta uns 3 profissionais pra liberar ,mas eu chego lá se DEUS quiser...no dia 23 próximo tenho consulta com psicólogo ,uma consulta individual,depois vem as terapias em grupo que são 12 sessões,qd chegar na ultima logo é marcada a segunda aula ,onde já te marcam a cirurgia ,legal né...não vejo a hora,as vezes a ansiedade me consome,mas eu rapidinho dou um sumiço nela rsrsrs

Gostaria de agradecer pelas inumeras vezes que vocês me visitaram e deixaram recados,confesso que sem o apoio e as palavras de otimismo,eu talvez já teria desistido...aprendi muito com todas((o).
A VIDA já é muito complicada e cheia de contra-tempos,aprendi que conservar o bom humor é um segredo de sobrevivência...valeu mesmo a todas...

''a amizade e a paz nos faz bem,e quem faz elas é a gente.''

um forte abraço a todos e um milhão de beijinhus!!!!!!!!

domingo, 24 de outubro de 2010



Andei sumidinha ,por motivos de força maior...mas já estou bem,minha mãozinha ja esta recuperada.
Fiquei com saudades de cvs ...
minha jornada rumo a bariátrica esta caminhando,sim em passos lentos mas com muita fé e esperança
talvez ...ou melhor com certeza para esse ano não vai ser possível realiza-la,mas para o primeiro semestre
do próximo ano com certeza.
Estou realizando consultas e exames,palestras e tudo q me pedem eu estou me empenhando,porque tenho consiência q todo sucesso depende exclusivamente de mim...assim o farei...
A boa noticia q tenho é que consegui eliminar 5 quilos com muito esforço,fiquei muito feliz e por incrível
que pareça me senti bem melhor não são nada ,mas é 5 kilos a menos q tenho q caregar,BOM né?

Bom meninas por hj é isso ,bom reve-las ...
OBRIGADA minhas amigas DANI E FÁ
vcs sempre umas fofas comigo bj amo vcs...

domingo, 26 de setembro de 2010

eu voltei!!agora...




beijão  a todas minhas amigas ...desse meu cantinho,!!

estou com dodói na minha mãozinha por isso deixei essas

mensagens pra vcs ,que achei muito fofas,um beijo queridas

espero logo escrever com minhas próprias letras,ok.

ótima semana pra todas...

quinta-feira, 16 de setembro de 2010

to me sentindo só,cadÊ  minhas amigas?



preciso de carinho,apareçam...     ola meninas ,to sentindo falta ,dos comentários de vcs,pq me abandoram?                         





sexta-feira, 10 de setembro de 2010








Olá meninas!!!

enfim mais um fds,meio estranho essa semana,foi tão curtinha,até parece que pulamos de um fds pra outro,bom né!!
bom na verdade to meio desanimada comigo mesma,pois não consegui segurar minha dieta,meio esquisito esse negócio,pois se como ,pesa a consiência e o estomago,e se não como fico de mal humor,incrível,nessas horas é que me acho ''fraca''sem forças ,pois não consigo controlar a mim mesma,que raiva...
continuo pesando 115,parece que não saio desse peso nunca,comendo ou não.
agora meu cirurgião me mandou tomar suco de colve,por 30 dias em jejum,segundo ele  além de emagrecer é ótimo para o estomâgo,esse meu órgão tão judiado ,coitado.
como já falei pra vcs ,estou participando de um cursinho,cozinha saldável,com chef ,Daniel,é ótimo aprendemos receitas e dicas saldáveis,ótimo ,o problema é que até faço os pratos que aprendo,mas não consigo comer pouco,como se deve,aff,é um problema..
bom mas vou seguindo ,tentando,as vezes conseguindo,outras não,mas a vida é assim ,se ganha se perde,e a vida segue...Vencer a obesidade é uma luta constante,de todos os dias...
     
PARA REFLETIR...
''mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma
até quando o corpo pede um pouco mais de alma
a vida não para,
enquanto todo mundo espera a cura do mal
e a loucura finje que tudo isso é normal,
Eu finjo ter paciência...

por hj é isso,bom fds a todos,bjbjbjbjb!!

domingo, 5 de setembro de 2010

olá meninas!!
como foi seu fds,o meu foi cheio de jacadas,aff
comi muito e agora to cheia de culpas,mas td
passa ,até a uva passa,rsrs essa é velha ehem
então só passei msm pra dar um Oiiii...
e desejar uma ótima semana pra vcs ,se bem
que tem o feriadão ,então da pra curtir muito
ainda,é isso meninas,bjs á todas e fiquem com DEUS....

by baby!!


sábado, 4 de setembro de 2010

OLÁ MENINAS !!!TD OK !!


















         
Gente que fds é esse ,mês de setembro,niver na família,quase todos os dias
dia 3 foi o cunhado,dia 4 meu marido,dia 5 meu afilhado,e por aí vai até o dia
24 com o niver da minha mãe,não tem dieta que aguente né,,,***
então só passei mesmo pra dizer um OI,e desejar um ótimo feriadão pra todas
e comporten-se como anjinhos ok,assim como euzinha,***###afff...
beijos amadas e fiquem bem!!!!!

sexta-feira, 3 de setembro de 2010

olá meninas!!
  então tenho algumas novidades!

ontem,dia 2 ,tive meu retorno com o cirurgião,Dr Nakassa,um anjo,sabem aquela paciência oriental,aquele equilibrio,até porque ele é oriental,é um japonÊs fofo,um amor;
então voltando a minha consulta,fui levar meus exames,e adivinhem?
tudo alterado,triglicerideos,glicose enfim todos alterados,e até a biópsia
da minha endoscopia,deu a bactéria H pilóre,é aquela famosa;;;aff!!
Oque meu médico mandou fazer em relação a bactéria,Tomar suco
de couve por 30 dias,todas as manhãs,pensa,segundo ele além de emagrecer
faz bem pra eliminá-la,ela a pilóre,rsrs;;;vamo q vamo;;

Bom o próximo passo ,para seguir a minha jornada rumo a gastro
é marcar a primeira de duas aulas que temos q participar,junto com
os cuidadores,q são pessoas próximas,q nos acompanham durante
o processo todo do tratamento,quer dizer antes e depois,são 5 no total;

Também participo das reuniões mensais,q são dadas pelos médicos e sua
equipe multidiciplinar,muito bom;
Participo tb do clubinho,que é feita no dia da reunião,entre elas tem,artesanato
a cozinha saldável,eu participo da culinária,a gente aprende pratos saldáveis
leves,q devemos por em prática tudo q aprendemos,q serão muito importante
pra quem vai operar,aliás não só pra quem vai operar ,mas pra todos,afinal
é cozinha saldável,vida e hábitos saldáveis é pra todos...

Na realidade ,quando decimos operar ,devemos estar bem concientes da
nossa decisão;
o cirurgião faz uma modificação no tubo digestivo do paciente mas quem vai
pilotá-lo é o paciente.Por isso o paciente precisa ser treinado para retirar o
máximo proveito desse instrumento.Comparo a dar um carro possante nas
mãos de um mal piloto o resultado será ruim.
Acredito que a grande responsabilidade pelo sucesso dessa ''sociedade''
repouse nas mãos do paciente.Cabe a ele obedecer as instruções da equipe
multidisciplinar e principalmente retornar a todas as consultas solicitadas.
tudo que escrevi aqui ,é o q tenho aprendido nas reuniões q participo,oK.

Qual objetivo da cirurgia?
R- O objetivo da tratamento cirurgico é não só eliminar ou minimizar as doenças
associadas á obesidade,como também resolver os problemas psícológicos e socias
causados pela mesma,nas coisas mais simples da vida,,como a higiene pessoal,
problemas de locomoção ,atividades sociais,sexuais e no trabalho...
essa é a pergunta q me faço,sempre q rola uma dúvida...

então meninas por hj é isso
espero q tenham gostado...

AH,e comentem tá...bjs á todos(a)


quinta-feira, 26 de agosto de 2010

Olá meninas!

Hoje vou falar um pouco sobre medos,quem diz q nunca sentiu ta mentindo;
              de alguma coisa vc já sentiu medo ,confesse...
Vou falar mais especificamente sobre o medo do desconhecido,sobre a
              cirurgia bariátrica,eu estou me preparando pra realizar a minha
Devemos pensar muito bem antes de se preparar para cirurgia bariátrica.
              a terápia serve para te ajudar a se conhecer ,ver até onde você
               pode chegar e porque quer chegar.
E se você não consegue decidir,ligue a luz do alerta!!A cirurgia não é
              uma escolha para todos,mas se é um caminho para você...!
 
                                       Você tem medo?
O problema é passar a vida inteira preocupada com o peso é um porre;
A pior parte é ouvir as mesmas soluções e receitas de dieta que você
                não vai fazer:como comer fruta
                                    muita verdura,cortar massas e suspender o açucar;

Vamos deixar de ser hipócritas,o mundo ocidental,capitalista,foi projetado
para produzir gente gorda,VocÊ vai na lanchonete e tudo é gorduroso,
calórico e cheio de açucar;
Para disfarçar eles vendem uma daquelas saladinhas trângenicas cuja embalagem
é mais saudável que o conteúdo.

Em todo lugar do planeta você comer salgadinho,chocolate tudo que engorda,na
padaria no posto de gasolina,na banca de revista;
Ninguém nunca viu um pacote de cenoura picada,pepino em rodelinha,talos de
salsão na boca do caixa da padaria.
Todo o marketing da indústria do emagrecimento foi construído para mentir e
levar seu dinheirinho.,a mídia induz você a comer muito depois as pune por isso...

            SOBRE MIM;;

Eu mesmo,ao longo da vida já engordei,emagreci,engordei,emagreci como qualquer
sanfona estérica.
o caso é que nesse engorda,emagrece,eu parei por último no engorda;
                            ( Gorda)
É um termo que sempre usamos para criticar,apontar,zombar,quase nunca chamamos
uma pessoa querida de'' (gorda)''!!!
sempre encontramos termos mais gentis;
¨#gordinha
#cheinha
#acima do peso
#diferente(esse é o pior)...

Meu objetivo com essa cirurgia;
será para mim um ponto de partida ,para uma mudança de vida e de hábitos
Nossos problemas não vão embora com a cirurgia e com o emagrecimento
mas sem dúvidas nenhuma nos sentimos mais fortes para lutar...mais felizes...

SE ACREDITAR-MOS NO FUTURO VOCÊ CONSEGUIRÁ A PAZ
PARA ALCANÇAR SEUS SONHOS...AFINAL O QUE IMPORTA?
                                   VOCÊ IMPORTA...!!!!

e a vida?a vida segue;;;
bjs bjs á todos...!!!!!
                

quarta-feira, 18 de agosto de 2010

oi amigas saudades...


sabem meninas aprendi  á lidar um pouquinho com o tal do preconceito;
talvez mesmo por conta de já ter passado por muitos,e pior do o preconceito velado é o escancarado,que sabemos muito como é duído,mas afinal devemos saber contornar essas situações,pq afinal jamais acabará,,seja qualquer tipo de preconceito devemos ignorar.
todo tipo de preconceito pode causar futuros problemas que passam a ser um imcomodo eterno para muitos ,e que tudo que aquela pessoa via como positiva passa a ser negativa;
Daí derivam problemas de origem psicológica.
No caso das doenças alimentares e outras como a síndrome do pânico e a depressão.
Quando uma dessas doenças é desenvolvida partindo da esfera psicológica para a fisíca o paciente deve procurar ajuda para que não se torne algo mais grave.

Mas não se preocupem meninas ,que comigo está td ok,sofri muito com esse tipo de coisa,mas hj consigo lidar com isso,tiro de letra,rsrs...

Bem já terminei todos meus exames pré operatório,agora tenho que aguardar,minhas aulas de terapia,em grupo,depois aguardar novamente pra marcarem a data do meu renascimento,mesmo demorando como está,esse processo todo,estou feliz,pois me sinto viva,em busca do meu objetivo,isso me basta.

Só uma coisa que me incomoda,agora sinto vontade de sair,to estudando,quase não paro em casa,aí vem o probleminha meninas,não consigo encontrar roupitchas pra minha pessoa,já fiz uma via sacra nessas lojas ,e nada,só encontrei uma loja que me agradou,q
que tem roupas mais jovens ,mas só que o preço é um absurdo,da pra comprar no máximo duas mudas por ano;ou melho quatro peças,afinal não estou falando de árvore pra ser muda,rrssrsss.se alguém souber de algo que possa me ajudar,me dá um tok,blz!

então é isso meninas ,
e a vida?a vida segue....
bjs bjs bjs mil!!!!!!!!!

sábado, 31 de julho de 2010

saudades!!!

olá meninas!!!!!
como vocês perceberão,dei uma sumidinha ,mas to de volta,to na área...
primeiro porque tava sem net,um saco,depois não consigo me ver em uma lan house.
bom mas eu estou bem,to na luta,pra conseguir minha cirurgia,ta uma barra,paciência,muita paciência,mas sei que vai chegar minha hora,;;;;;;;
continuo estudando,no ultimo mês tive uma vontade imensa de trabalhar fora,ou melhor arrumar um emprego,mas não consigo me ver pegando ônibus todo dia ,me sinto muito insegura,cheia de restrições,acho que to na idade do condor;com dor aqui ,com dor ali;ah,tb com problema de junta,junta tudo e joga fora,rsrsss.
meu sério me sinto cansada de tudo,quase morro pra chega no colégio,fico 4 hs sentada,já me dói tudo,acho que é o peso mesmo,acho não tenho certeza,é foda;;;
não vejo a hora de operar,me sentir bem,leve ,pra poder trabalhar,caminhar,fazer tudo que tenho vontade,não aguento mais ficar em casa,vida social,não sei mais o que é isso;;
outro dia me arrisquei e fui em um aniversário de uma prima,pq ela insistiu muito,meu me arrependi,me senti mal,parece que todo mundo me olhava,como se eu fosse um e.t,estranho né?mas foi assim que me senti,sei é coisa da minha cabeça,paranóia mesmo,juro não queria sentir isso,por isso que não saio de casa,no máximo pra aula,ainda porque é perto de casa,não preciso pegar ônibus,louco né?
chega de papo brabo,foi bom desabafar,adoro isso...
é ,por hora é isso,,,,
brigado pelas visitas,pelos recados,adorei todos,continuem a vontade,pois sem vcs não sou nada,beijos amadas...!!!

segunda-feira, 10 de maio de 2010

olá meninas!!

tudo belezinha...?
eu estou bem,na medida do possível,digo isso pq tem dias que  estou bem outros nem tanto,hoje por ex,estou bem comigo mesma,penso exatamente assim,tenho que estar bem comigo pra ficar bem com as outras pessoas ,vcs não acham?
só q não sou daquelas pessoas q descontam suas frustrações,em cima de outros,muito pelo contrário,qd não estou legal prefiro ficar sozinha mesmo.
como foi o dia das mães de vcs?o meu foi otimo,apesar de ter ficado em casa,foi legal,fiz um belo de um almoço,veio minha mãe,meus filhos,estavámos todos juntos o dia inteiro,e recebi visitas,minha sogra meu sogro,foi bem legal,conversamos bastante sobre todos os  assuntos,fofoquinhas a parte...abafa...rimos muito de tudo,foi um dia agradável,ganhei presentinhos,dei alguns,foi MARA...
bem mas acabou vamos voltar a realidade,hj tenho aula,rotina aí,aff...
Sabem nesse mês tenho meu exame de espirometria marcado,no dia 18,e dia 20 tenho a reunião mensal,da obesimor,aquela q nos reunimos com um profissional da equipe de cirurgia bariátrica,nesse mês é um cirurgião plático que vai dar palestra,muito interessante,não posso perder.
ah ,hj to manerando na alimentação,pq sabem ontem foi o dia,das jacadas,aaaffff....nem conto ,abafa...
é isso meninas so vim dar um ar da minha  graça,sinto saudadinhas de vcs...
beijinhus queridas fiquem com deus.
até..

segunda-feira, 3 de maio de 2010

OLÁ AMIGAS!!



aqui estou,novamente no meu cantinho com muitas saudades de vcs...
nossa gente fiquei sumida mesmo hem!
tb tantas coisas aconteceram q nem pude 
contar a vcs,mas agora não emporta já passou
vamo ter só boas lembranças,não acham?
engraçado como nós reagimos diante de situações
desagradáveis...o que fiz?foi só jacada uma atráz da 
outra,pensei q ia morrer de tanto comer,eca,qs passei mau..
mas já passou;como se fosse resolver nossos problemas né;;;;;
conclusão td se resolveu,e eu to aqui uns quilos a mais,aff...
Sabem gente eu ando com um jeito meio estranho...as vezes
decido alguma coisa,derepente já não quero mais,mudo constantemente de humor,parece que só me acalmo depois que
cômo alguma coisa ,to preocupada com isso,to precisando de ajuda
de um médico com urgencia...
Tem dia por ex,que tenhu q ir pro colégio,mas não quero de jeito nenhum,mas fico pensando,faço uma força imensa e vou,depois q to lá,pasme adoro,estranho né,mudanças de humor terríveis,parece q tem uma outra pessoa dentro de mim,não se preocupem não estou grávida não,rsrsrsr,peguei vcs...
espero que passe logo td isso ,essas mudanças repentinas de humor ,pq as vezes nem eu me suporto,to pensando em dar umas férias pra mim,viajar um pouco,sozinha,pq agora to nessa de me isolar,ruim eu sei mas to tentando lutar contra isso tb...
to meio sem idéia hj,preciso de inspiração,pra continuar,me mandem alguma...




A duraçaõ da minha existência dou uma significação oculta que me ultrapassa...sou um ser concomitante,reuno em mim o tempo,passado,o presente e o futuro,o tempo que lateja no tic -tac dos relógios...
...há impossibilidade de ser além do que se é?

valeu minhas amigas...
beijinhus mil!!!!
 



terça-feira, 20 de abril de 2010

oi amigas!
só dei uma passadinha pra agradecer a amizade de vcs ,pra mim é muito importante,sem a qual não saberia como continuar minha jornada,vcs sabem
rumo a gastro...
hoje acordei tão melancólica,sem vontade pra nada,mais nada mesmo...
agora q me deu uma vontade de escrever um pouquinho pra vcs...
queria mesmo é conversar com alguém,mas estou sozinha,como todas as tardes...que saco...
a noite tenho aula ,mas hj não sei se vou,pq o papo de colégio é sério,e hj não to com paciência pra ouvir esse tipo de papo,aha não mesmo...
chega de encher vcs ,agora vou tomar uma ducha pra ver se alivia a tensão,ufa...

valeu meninas até mais!!
beijocas!!!!!!!!!


 

sexta-feira, 16 de abril de 2010

                      PIRÂMIDE ALIMENTAR


aprendendo alimentação saldável




olá meninas!!

estou colocando uma pirâmede de uma alimentação correta e saldável,que estou
aprendendo com minha nutricionista,é muito
interessante qd se aprende da forma correta
a se alimentar,já que pensavamos que da forma
que nos alimentamos estava certa,até estava de alguma forma,o que esta errado mesmo é como combinamos os alimentos de uma forma ,que uma não tire as propriedades nutritivas da outra,e também as quantidades é claro...mas vamos deixar esse assunto para quem entende realmente uma nutricionista é claro,só estou colocando aqui o q me passou a minha...


consegui também a receita da ração humana,com a nutricionista ,se alguém se interessar,fique a vontade;

RAÇÃO HUMANA

500g soja em pó
100g farinha de maracujá
500g farelo de trigo
100g gergelim
100g linhaça dourada
100g levedo de cerveja
50g gelatina incolor
100g quinua
100g cacau em pó
100g de guaraná em pó
50g açucar mascavo

Podemos tomar com 250g de leite desnatado ou água,com suco de soja ou iogurte desnatado;

2 colheres (sopa)da mistura

Pode colocar uma fruta
1 banana média ou 1 fatia de mamão
ou 6 morangos
utilize uma xícara de chá de fruta de sua prefêrencia.

Assim q comprar todos os ingredientes,misture tudo e guarde em pote bem fechado,na geladeira;não esqueça só pode usar duas colheres de sopa por dia;


gente eu to usando e ta sendo muito bom,pra mim cada um tem um tipo de organismo,vc usar e ver como reage seu organismo,qualquer dúvida,procure sua nutricionista...


e não podemos esquecer de comer bastante frutas





ENTÃO MENINAS POR HOJE É ISSO,QUERIA MUITO MOSTRAR A VCS O QUE EU TO APRENDENDO COM MINHA NUTRICIONISTA,ESPERO Q TENHAM GOSTADO,ADORO COMPARTILHAR MINHAS EXPERIÊNCIAS NOVAS COM VCS,UM GRANDE ABRAÇO Á TODAS......


UM  BEIJINHU E UM OTIMO FIM DE SEMANA A TODOS...


                                   
               

quinta-feira, 15 de abril de 2010

olá ,



meninas só dei uma passadinha rápida pra dizer um OIEEE!!
porque hoje tenho a minha reunião ,palestra,relacionada com
a minha cirurgia ,hoje é com o psicólogo e terapia ocupacional
não posso falta,por isso meu dia esta corrido hj,nem vou pro
colégio,ja avisei q tinha compromisso...
nossa esta reunião é uma vez por mês,mas espero tanto,adoro
participar...
é o dia em que todas as meninas q vão operar se encontram ,é
muito legal,a gente troca experiências,convessamos sobre td
não da pra perder...
é isso então meninas,quando voltar conta pra vcs como foi ok...

beijinhus á todas...!!

terça-feira, 13 de abril de 2010

 borboletas adoooro....!!


olá meninas td ok?
eu estou bem ,estou conseguindo seguir minha vida com equilibrio,graças a força q todas tem me dado,posso dizer
com toda franqueza que a melhor coisa que me aconteceu
nesses ultimos anos foi ter conhecido pessoas maravilhosas
algumas até me identifiquei muito...
sabem voltei a estudar ,estou muito feliz,pq sinto que tomei
as rédias da minha vida,no inicio foi muito dificil,pq estava
enclausurada,e qd saí de casa ,botei a cara na rua,fiquei 
assustada confesso,mas ja estou me adaptando,e mais uma
agradeço a força q vcs tem me dado...
Mais sabe o que de pior aconteceu comigo no passar dos anos?
foi que endureci.comecei a conviver com isso assim que me tornei
obesa ,e fiquei muito ferida,muito mutilada,com a alma em pedaços
mesmo sempre tão alegre,rapidamente vi-me agredida no meu mais profundo dos sentimentos...para um obeso mórbido sair de casa todo dia ele tem que ter coragem,mas infelismente não ét todos que
tem,muitas vezes ele não quer sair para não se ferir lá fora;
Mas lhes digo amigas,devemos dar um basta nisso tudo,chega de preconceito,sim ele existe e sempre vai existir,ele é uma arma cruel,mas naõ podemos deixar-mos nos abater...
Eu procuro ser mais do que eu,quase normalmente,tenho um corpo
e tudo que eu fizer é continuação de meu começo...
sabem outro dia li o que uma amiga escreveu:

estica,puxa,aperta,solta,abre,ops...não entrou!!!
odeio essa frase;
"ela é simpática até tem um rosto bonito,pena que é gordinha."

Quer saber sou linda ,saldável,inteligente,capaz e não vejo como
meu biotipo fisíco ,possa interferir na minha capacidade de ser uma mulher,já que sou bem mais que apenas um corpo...
sabem devemos transformar o preconceito em estimulo pra ser mais feliz e viver,viver tudo de bom que a vida pode proporcionar
ser gordo não é ser feio,as pessoas perdem a noção do ridículo as vezes.
Sabem com tudo isso aprendi,que devo sair da situação de vitima
e me tornar  responsável por mim mesma,e é isso q estou fazendo...
por tudo isso que digo ,amigas,nunca desistam de vcs,lutem,insistão
não desanimen,e não deixe que ninguém,absolutamente ninguém,tirem esse direito que é ser vc mesma,linda sim,saudável,charmosa,sensual,maravilhosa,porque somos tudo isso,só temos que despertar para a vida...primeiro NÓS...sempre...
  então é isso amigas tenham uma ótima semana...e lenbrem primeiro nós sempre,valeu...

beijinhus a todas com muito carinho!!!

sexta-feira, 9 de abril de 2010



td bem?dei uma sumidinha,pois é,tantos acontecimentos 
alguns bons outros nem tanto,mas a vida segue tem q seguir não é?
tantas decepções com pessoas q jamais imaginariamos q pudessem nos ferir,mas como sempre a vida nos surpreende,ou melhor as pessoas...
tenho passado um pedaço ,com o meu marido,agora deu pra dar uns pitís,ou melhor pagando de ciumento...começou me falar umas coisas q jamais imaginei ouvir ,não dele;
ele simplismente diz q eu quero fazer a cirurgia para ficar linda e jovem,pra depois largar ele,pensei q fosse só uma brincadeira dele ,nem dei muita importância,acreditei q fosse mesmo uma pegadinha ,mas pasme,ele falava sério...
eu sei q é pura insegurança ,mas em momento algum ,eu comtribui pra isso,ele é inseguro pq vê a minha alegria,minha garra ,minha força e determinação,isso de alguma forma o faz ter ciumes,gente é sério já falei, já expliquei,fiz de tudo pra ele entender,parece q o homem empacou,sério como uma mula mesmo,aff...
tem dias q realmente não da pra suportar,ta de mais,estou até com medo,que isso q ele está fazendo acabe minando minhas forças,to achando realmemte que ele não gosta de me ver feliz,
e isso pra mim não é "amor",quem ama protege ,colabora pra felicidade do outro...tb não achoo que é ciumes,pra mim isso se chama possessão...
sabe pq digo pq agora deu pra controlar o q faço ,onde vou,com quem falo,ah para né...
então meninas com td isso o q acontece,acabo eu me entupindo de tanto comer,estou completamente compulsiva com a comida,ando comendo até sem fome,como as vezes até passar mal,credo,o q faço,to pensando seriamente em procurar o piscólogo,mas tenho q marcar tb um pisquiatra pro meu marido,pirado,é o que eu falo pra ele,rsrsrsrs...
então meninas esse é só um desabafo,graças a vcs eu consigo aliviar um pouco minha tensão,espero realmente q passe td isso,e que seja so uma ensegurança mesmo dele;
valeu por me ouvirem meninas...
beijinhus a todas minhas fofinhas!!...





sexta-feira, 2 de abril de 2010

feliz páscoa amigas!!!

oi meninas vim aqui dar uma abraço em vcs ,desejar uma feliz páscoa,com muita paz muito amor,e poucos ovinhus ,pois não podemos ezagerar,ai ai...
.espero q vcs tenham gostado da nova carrinha do meu blog,recebi uma forcinha da minha amiga dani,muito legal ,eu realmente tava meio perdida com a aparência dele,ai pedi ajuda pra ela na hora ela se prontificou,sou muito grata a ela,viu amiga se precisar de mim...bjinhu!!


então por hj é só queridas amigas,tenham um otimo final de semana,uma ótima páscoa...

beijinhus a todas!!!
especial pra ti dani!